目前分類：沒有分別心運動ing (2)

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沒有分別心是真心尊重他人跟自己的每分每秒的狀態

如果你常說"....比較怎樣..."
恭喜你 你發現一枚有分別心的狀態
讓我們來檢視看看
也歡迎各位回應跟我分享你們的分別心經驗
我舉幾個範例
1.
吃飯時,因為我比較餓,希望餐廳阿姨給我比較多的飯
阿姨說:"是男生要吃的嗎?男生比較會吃啦!如果不是男生要吃會吃不完喔!"
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專注在每一刻是沒有分別心的開始

不管是恐懼生氣等情緒還是想要的事物都需要專注

分別心不只是一種偏見 還是害怕 擔心 失望 受傷等很多很多感覺的呈現

當我們能夠同時都專注光跟黑暗

黑暗才會減少 光才會進來

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