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當你一直想往光與正向走
常常會忽略背後的陰影
光打下來影子黏在腳上如"影"隨形

你越是忽略它越是想快速往光與正向走
越是會被陰影拖住
當你猛然回頭發現你的影子越來越長越來越厚重
你越想擺脫它 它反而越來越大 越來越難以承受

每個人都有自己的黑暗與陰影處
能真正的去接納陰影的存在
就能跟陰影溝通 與恐懼共存
接納自己內在真正的恐懼
才能讓陰影陪伴你向光前行



更不要害怕眼前出現陰影
因為眼前有陰影 光就在後頭陪伴
不要因為它是陰影而不敢前進

我們都會有些時候只有自己是待在黑暗中
當你羨慕別人都有自己的SPOT LIGHT
而自己只有一片黑暗時
有時我們就會害怕自己跟別人不同
而跑進別人的SPOT LIGHT中
符合別人的期待與需求 跟別人起舞
忘記每個人都有自己的人生道路

與其跑進別人的鎂光燈中起舞
不如試看看 好好待在黑暗中
問問黑暗中的自己擔心 害怕 生氣 困惑什麼

與其等待別人給你盞光
不如默默整理自己 跟自己在一起
唯有真正陪伴整理過自己
我們心中才會有自己的光 自己的SPOT LIGHT
這盞光是不會熄滅的 因為它真正屬於你

唯有同時接納自己的陰影與光
才能做到真正的愛自己
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最後 結合GUT天使分享的"接納自己的特質四階段"
1.第一階段:了解自己的性格特質,包含那些被認為是正向與負向的特質。
2.第二階段:肯定自己所謂的正向特質,增加自我價值。
3.第三階段:納進所謂的負向特質,整合所有的特質,不分正向與負向,
所有的特質都是天賜的禮物。
4.第四階段:釋放所有的特質,這些特質是我們,也都不是我們,
因為我們無法被這些特質限制,
我們永遠可以開發任何我們想擁有的性格特質,
而不被已知的特質所束縛。

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