太陽神聖祭司的金字塔

為現在而活

　　你所擁有的只是現在。

內心的平靜，工作的成效，都決定於我們要如何活在現在這一刻。

不論昨天曾發生過什麼事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身”現在”。

從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全意集中於現在的每一分、每一秒之上。





　　小孩子最美妙的一點，就是他們會完全沉浸於現在的片刻裏。

不論是觀察甲蟲、畫畫、築沙堡或從事任何活動，他們都能做到全神貫注。




　　高中生想：”有朝一日，我畢了業，不必再聽師長的訓，日子就好過了！”

他畢業之後，又覺得必須離開家才能找到真正的快樂。

離家進入大學後，他又暗下決定：”拿到學位就好了！”

好不容易領到文憑，這時他卻又發現，快樂要等找到工作才能實現。

　　他找了份工作，從基層幹起。不消說，快樂還輪不到他。

一年一年過去了，他不斷把獲得快樂和心靈平靜的日期往後挪，

直到他訂婚、結婚、買房子、換一份更好的工作、退休……

最後在享受至高無上的快樂之前，他就去世了。

他把所有的現在都用於計劃一個永遠沒有實現的美好未來。






　　你聽了這樣的故事，覺得心有戚戚焉嗎？

你認識一些永遠把快樂留到未來的人嗎？

快樂的秘密，說穿了很簡單，

你的生活必須以現在為中心，我們要在生命的旅途中享受快樂，而不是把它留到終點才享用。

　　活在現在，也就是我們要從現在從事的每件工作本身找到樂趣，而不只是期待它最後的結果。

如果你正在粉刷家中陽臺，刷子的每一筆，都該能令你感到愉快，幫助你學習如何做好這份工作。

你該享受拂面的清風，聽院中小鳥歌唱，以及周遭的一切。

　　為了活在現在，我們該擴張自己的感官，體會現在這一刻的種種美妙之處。

每一分、每一秒，每個人都可以自由選擇，是否要真正生活在現在，

吸收周圍的一切，讓自己受感動、受影響。　　　



不作無謂的等待

　　你可曾有這樣的經驗：當你在等一輛計程車時，它就是不出現，而且等其他的東西似乎也總是如此。

因此俗諺有云：“時時掀蓋看，煮水久不開。”

　　同樣的，有時你覺得一通期待中的電話讓你等得不耐煩。

在彷彿無數個小時的漫長等待後，你決定找點別的事做，果不其然，電話鈴聲立刻跟著響了起來。

　　碰到這種情況，有個處理的原則：“回去掌握你的現在，不要摒住呼吸等候奇蹟。”

如果你告訴自己：“我一定要擁有‘它’才會快樂和滿足。”

那麼你不能如願以償的機率就會大大增加。

　　把握每個機會踏實地生活，活在現在。

每當你等待某件事來臨，就替自己找些別的事做。

如果你正等著好萊塢發掘你的演藝才華，不妨去學學編籃子打發時間！

如果答應來接你去參加舞會的男/女友遲到了，不妨利用這空檔看看書、整理舊照片或烤一個蛋糕。

　　這麼做，事件的發展會有什麼結果就困擾不了你。

　　少一分牽掛，你的等待就會早一刻結束。




寬宏大量

　　原諒自己或別人，基本上是朝向為現在而活的一個抉擇。

　　“為這件事，我永遠不原諒母親！”

　　“我沒法子原諒自己！”這種話聽起來耳熟嗎？

我們不肯原諒某人，事實上無異在說：
“我不想採取行動改善現狀，我寧可活在過去，而且把這結果怪到別人（或自己）頭上。”

不肯原諒自己，就是讓自己一直沉浸在罪惡感之中，承擔不必要的心理折磨。

　　 某某人開聖誕舞會不請我，我不肯原諒他，受苦的是我。

他不會得胃潰瘍，不會失眠，不會生氣，嘴巴不會發苦，會有這些反應的是我。

無怪古聖先賢都勸我們：“原諒那些冒犯我們的人！”

　　 唯有如此，才能常保快樂健康。記恨是疾病的主因，因為氣苦的心會導致病苦的肉體。

　　 除此之外，只要我們一心認定錯的是別人，他們該負責使我們快樂，我們就不會自己擔起責任。

怪罪別人不會有任何結果。從停止怪罪別人的那一刻起，我們才會採取改善的行動。

怪罪別人是一個逃避現實的藉口——不行動的藉口。

　　 選擇原諒，情況會循一條神奇的軌跡轉變。

當我們改變了，別人也會跟著變。

我們改變待人的態度，別人也會調整他們的行為。

在我們修訂對事物觀點的同時，別人也會隨著我們的新期望作出反應。

　　 原諒別人不容易，原諒自己更難。

很多人一輩子都為一些自以為是的缺點，在心理與肉體上懲罰自己。

有些人飲食過量，有些人故意挨餓，有些人喝酒喝得人事不省，

有些人處心積慮毀掉所有的人際關係，有些人貧困一生或疾病纏身。

在所有的這些痛苦後面可能都有一種信念，堅持認為：“我做了很多不應該的事”、
“我有罪”或“我不配享有健康快樂”。

對生病的人做個調查，你可能會發現，他們之中，相信自己應該活得健康快樂的人少得出奇。　　




快樂是什麼

　　林肯說：“人快樂的程度多半是自己決定的。”

人生際遇對快樂程度的影響，其實遠不及我們對事件的反應來得重要。

　　失業的時候，弗雷可能認為這是個嘗試新的工作、發掘新可能、獨立自主的好機會。

但他的弟弟比爾，在相同情況下卻決定跳下二十層高樓，一了百了。

處境完全一樣，一個人興高采烈，另一個人卻自殺了！

一個人眼中的災禍卻是另一個人心目中的契機。

　　快樂實在也不是那麼容易的東西。

有時它可視為人生最大的挑戰，需要投入全部的決心、毅力、自制力。

成熟代表為自己的快樂負責，把注意力集中於已經擁有的一切，而不是放在沒有得到的東西上。

　　一個人心裏想些什麼是別人無法控制的，因此，快樂與否的感覺操縱在你自己手中。

別人不能把思想硬灌進你的腦子裏，要尋求快樂，必須專心思考快樂的事，

但我們是否經常反其道而行之？

我們是否經常不把別人的讚美放在心上，卻為一兩句不中聽的話生好幾天的氣？

如果你容許不愉快的經驗或惡言佔據你的心靈，後果只能自己承擔。

記住，你是自己思想的主宰。

　　大多數的人，對好話只記得幾分鐘，壞話卻能數年不忘。

他們就像收集垃圾的人，把二十年前人家丟給他們的垃圾背著到處跑。

　　有時快樂需要努力去達成。

就像維持家中整潔美觀——你得把好東西陳列出來，把垃圾丟掉。

快樂就是搜尋生命中的好東西，有人看見美麗的風景，有人卻只見玻璃窗髒了。

看見什麼，靠你自己用思想作抉擇。





完美與快樂

　　不快樂是因為生活與預期不符。

我們的要求不能滿足，認為人生不是它“應該”有的樣子，我們就會快樂不起來。

所以我們會說：“要怎樣怎樣我就會快樂。”

但人生沒有那麼完美的。

人生常出現憤怒、沮喪、成功、失敗，提出快樂的條件其實是自欺。

　　境由心生，快樂靠自己決定。

很多人一生的生活方式，好像有一天他們會抵達一個名叫“快樂”的公車站。

他們以為，有一天所有的事物都會變得完全符合理想，到時他們可以喘口氣，說：“我終於找到快樂了！”

所以他們的一生都可以用“只要怎樣怎樣，我就會快樂”作一總結。

　　我們每個人都得作一個決定：
我們是要每天提醒自己，時間有限，應該好好把握利用，或虛擲現在，空想有個美好的未來？




　　下面這段文字是一位８５歲，得知自己將不久於人世的老先生寫的，很值得一讀。

　　“如果我能重活這一生，我要嘗試犯更多的錯誤。我不會那麼刻意求完美。
我要多休息、隨遇而安，我處事不會像這次那麼精明。
其實世間值得去斤斤計較的事少得可憐。我會更瘋癲些，也不那麼講究衛生。
　　你知道，我就是那種一天又一天、一個鐘點又一個鐘點，過得小心謹慎、清醒合理的人。
哦，我也曾放縱過，如果一切能重來，我要享有更多那樣的時刻——每一刻、每一分、每一秒。
　　如果一切能重來，我要在早春赤足走到戶外，在深秋竟夜不眠。
我要多坐幾趟旋轉木馬，多看幾次日出，跟更多的兒童玩耍，只要人生能夠重來。
　　但是你知道，不能了。”

　　寫得太好了，它提醒我們，人生有限，應該善加利用。

這位老先生知道，要活得更快樂、更充實，不需要改變這世界。

世界已經夠美了，需要改變的是自己。

　　世界本來就不“完美”。

我們不快樂的程度取決於現實跟它們“應該是”的樣子之間有多大距離。

如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單得多了。

我們只需要決定自己比較喜歡的事物朝哪個方向發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。



　　有位印度大師對急於尋求滿足的弟子說：“我把秘訣教給你，你要快樂，從現在開始覺得快樂就是了！”