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專注在每一刻是沒有分別心的開始

不管是恐懼生氣等情緒還是想要的事物都需要專注

分別心不只是一種偏見 還是害怕 擔心 失望 受傷等很多很多感覺的呈現

當我們能夠同時都專注光跟黑暗

黑暗才會減少 光才會進來

因為未知(黑暗)而有所恐懼 我們才會去排拒我們不知道的事物靠近我們
因為大人或社會曾經的威脅 我們才會去擔心或在意他人的眼光

例如(感謝提供例子的我自己跟眾多靈性上師朋友):
範例一:
常常聽到有諮商心理師認為自己不如精神科醫生或是不如臨床心理師
因為台灣的心理諮商尚未有健保給付 比較不夠穩定
也常有人會有"只是說說話就能夠治療好心病嗎"或是"要聊不會跟自己的朋友聊唷"
也有些人覺得付了錢沒拿藥好像有點空虛

所以聽在諮商心理師耳中 心中就開始認為自己似乎沒有甚麼功效
認為個案真的沒功效,就得轉給醫生,醫生似乎能給藥一定能控制個案狀況
或是轉給臨床做鑑定判別
但卻忘記看到自己內在的害怕與擔心 還有個案的意願
也忽略了跟個案貼進的更多可能性
更可能讓自己似乎排出心中的位階了
醫生>臨床心理師>自己

每個工作都是神聖的
不管是泡茶 雜務 秘書 或是老闆
都不需要因此而過於自卑或自豪
每個位置都有其功能與重要性
(待續)
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